O que te traz Energia?

 No mundo corrido que vivemos, é cada vez mais raro as pessoas refletirem sobre qual atividade do dia que me dá mais energia. Pode ser um simples café da manhã em família, a corrida pela manhã ou até mesmo a ida na praia no final de semana.

Saber valorizar esses pequenos momentos transforma uma vida corrida e estressante, numa vida mais leve e harmoniosa. Atualmente é mais comum ver entrevistas com empresários bem sucedidos que relatam hábitos incomuns para muitos, como a meditação. Esse processo gestão de si mesmo que faz com que sua produtividade seja melhor, suas habilidades na hora de resolver alguma questão seja mais eficaz.

A falta tempo pode ser a desculpa mais comum, mas se forem contabilizados os minutos, perdidos em redes sociais por exemplo, que poderiam ser melhor aproveitados essa falta de tempo cai por terra.

Parece louco, mas o simples fato de dedicar alguns minutos para si, e dar a importância certa para esses momentos, faz com que sua energia triplique. Então pare….respire….. tome um café, descubra o que lhe traz essa energia e planeje para não saia na sua vida.